A meditáció órája:

vezetett meditáció

kéthetente keddenként 18.30 -19.30 óráig

vezeti: Igar Beatrix

Belépődíj: 800.Ft

 

Következő időpont: Május 29. kedd

 

Aktuális téma: EGÉSZSÉG MEDITÁCIÓ

"Az igazi egészség és boldogság útja a megbocsátás. Ha nem ítélkezünk, elengedjük a múltat, és jövőnket megszabadítjuk a félelemtől. Ha így teszünk, meglátjuk, hogy mindenki a tanítónk, és hogy minden pillanat újabb lehetőség a boldogságban, békében, szeretetben való gyarapodásra."
Gerald G. Jampolsky

 

 

Jelentkezni lehet online >>> vagy telefonon 06-70/23-22-685

 

 

Miben tud segíteni a meditáció?

• A rád zúduló terhek könnyítésében.

Amikor meditálunk csökken a szervezetünk oxigén felhasználása, lelassul az anyagcserénk, nyugodtabb lesz a légzésünk és kisebb a szív megterhelése, vagyis egész életritmusunk lelassul. Kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat, csökken a stressz ránk nehezedő hatása, erősebbek, vidámabbak leszünk.  

• Az eléd állított feladatok megoldásában.

Vagyis a meditáció előtt tedd fel magadnak az épp aktuális problémáddal, feladatoddal kapcsolatos kérdést és a meditálás során megérkezik hozzád a válasz.

A meditáció alkalmával egyensúlyba kerül a jobb és bal agyfélteke, így a probléma- megoldó képesség is szélesebb körűvé válik, hiszen éber állapotunkban szinte erre a funkcióra csak a bal agyféltekét vesszük igénybe. Ilyenkor megnő a kreativitásunk és az intuíciónk.

• Kapsz egy óra nyugalmat. Ez segít megőrizni illetve helyreállítani testi-lelki egészséged.

 

Gyakori probléma, ami sokunkban felmerül:

Én nem tudok a meditációhoz szükséges ellazult állapotban kerülni.

Ennek az állapotnak az elérését ugyanúgy tanulni lehet, mint minden mást.

Minél többször végzi az ember, annál sikeresebben lehet ellazulni és mélyebb állapotba kerülni. Gyakorlással lehet a legjobb eredményt elérni.

Ne különböző elvárásokkal álljunk neki meditálni, hanem egy laza bizonyossággal.

 

Mi a különbség az otthon végzett, egyedüli meditáció és a vezetett meditáció között?

Az egyénileg végzett meditáció is nagyon hasznos, hiszen a napi teendők végzése közben, után egy kis feltöltődést jelent.

A csoportos, vezetett meditációnál a meditációt vezető segíti, közvetíti az Univerzum energiáinak az áramlását. A részvevők energiái összeadódnak és hatványozottan hatnak.

 

Ugyanúgy lehet meditálni egy tánc közben vagy csendben ülve az erőben, mint meditációs zenére képeket vizualizálva feltöltődni.

 

Szeretettel várlak!

Jelentkezni lehet online >>> vagy telefonon 06-70/23-22-685

 

Igar Beatrix